Hier geht es zum ersten Spartipp:
https://youtu.be/iVYBX7Wb4zo
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📚 Meine Bücher kann man z.B. bei Thalia bestellen:

"Vegan-Klischee ade!": https://bit.ly/2SSdgbM

"Vegan-Klischee ade! Das Kochbuch": https://bit.ly/3nJTc9V

"Vegan Low Budget": https://bit.ly/3iVRWwP

"Vegan ist Unsinn!": https://bit.ly/34PDGkg
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Noch mehr Koch- und Ernährungsinhalte gibt es in den Onlinekursen der "Vegan Masterclass": *
https://bit.ly/3mTp3o4

Hier geht es zum 4-Tages-Ernährungsseminar:
https://www.nikorittenau.com/seminare/
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Mehr Informationen zu meinen Projekten:

https://www.nikorittenau.com
https://www.instagram.com/niko_rittenau
https://www.facebook.com/nikorittenau
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Video gefilmt und geschnitten von Benjamin Ploberger.

Thumbnail kreiert von Jan Koza von travelventure:
https://www.youtube.com/channel/UCWsLYG3cYc7qxOliQzHtq5g
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00:00 Einleitung
00:57 Neues "Vegan Low-Budget" Kochbuch
01:45 Lebensmittelpreise vergleichen
03:12 Online-Portale für vegane Schnäppchen
06:19 Sinnhaftigkeit von Nahrungsergänzungsmitteln
11:15 Multi-Nährstoffpräparate im Preisvergleich
14:17 Omega-3-Präparate im Preisvergleich
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Quellen:

2.25 Idealo: weißes Mandelmus Preisvergleich
https://bit.ly/38R3nUY

3.22 MeinProspekt
https://www.meinprospekt.de

3.24 kaufDa
https://www.kaufda.de

3.26 AktionsPreis
https://www.aktionspreis.de

3.27 OnlineProspekt
https://onlineprospekt.com

3.33 Gutscheinsammler
https://www.gutscheinsammler.de

3.35 Couponplatz
https://couponplatz.de

3.36 Einfach-Sparsam
https://www.einfach-sparsam.de

3.38 Sparwelt
https://www.sparwelt.de

3.41 kokku
https://kokku-online.de

3.43 fooodz
https://www.fooodz.de

3.44 plantful
https://plantful.de

3.45 Vantastic Foods
https://www.vantastic-foods.com

4.13 Wikipedia: Too Good To Go
https://bit.ly/3nxtcOa

4.21 Too Good To Go
https://toogoodtogo.de/de

4.56 & 5.26 FoodSharing
https://foodsharing.de

5.16 Wikipedia: foodsharing
https://bit.ly/3nDEkcp

5.31 Sirplus
https://sirplus.de

7.55 Essentials of healthy eating: a guide
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20974411/

8.10 Harvard T.H. Chan: Should I Take a Daily Multivitamin?
https://bit.ly/2LiCFYy

8.17 Too little, too late: ineffective regulation of dietary supplements in the United States
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25602879/

9.06 Verzeichnis der zugelassenen Futtermittel-Zusatzstoffe
https://bit.ly/2vIakG9

9.26 DGE-Position „Vegane Ernährung“
https://bit.ly/3cCgBno

9.53 Dietary Reference Intakes: Guiding Principles for Nutrition Labeling and Fortification.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK208880/

10.05 Effects of supplementation of fertilizers on human selenium status in Finland
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7741238/

10.18 & 10.37 D-A-CH-Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr
https://bit.ly/2WLXfXc

10.26 Vitamine und Minerale
https://bit.ly/3pCF9DX

11.25 Addressing nutritional gaps with multivitamin and mineral supplements
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25027766/

14.41 Very low n-3 long-chain polyunsaturated fatty acid status in Austrian vegetarians and vegans
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18305382/
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🎧🎵 Musik Soundcloud: Sappheiros - Dawn
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#Vegan #Low-Budget #Kochbuch