TROCKENFRÜCHTE GESUND? | ASK NIKO #22
Stellt eure neuen Fragen an Niko Rittenau👇🏼💚
1:23 Ist getrocknetes Obst (Dattel, Mango, Papaya) schlechter als frisches Obst? Außer dass es mehr Kalorien hat, hat es auch andere Nachteile oder sogar Vorteile?(Was wäre Niko‘s Einschätzung von Trockenfrüchten und Sport wenn man den Blutzuckerspiegel betrachtet)
6:46 Ich habe gelesen, dass Bananenschale Vitamin B12 enthalten soll. Stimmt das? Könnte man darüber seinen Bedarf decken?
8:20 Wie lernt Niko sein ganzes Wissen auswendig? Hat er eine spezielle Technik oder ist er ein Naturtalent.
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