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In der heutigen Podcastfolge geht es um das Thema „Gesund bleiben, bis ins hohe Alter“.
Dazu habe ich Prof. Dr. Sven Voelpel zu Gast. Als Autor und führender Altersforscher berät er verschiedene Unternehmen zu den Bereichen Effektivität von Führungen und lebenslanger Fitness für Höchstleister.

Sven erzählt uns, wie wichtig Bewegung und eine ausgewogene Ernährung für unsere körperliche und geistige Gesundheit ist und was wir dafür machen können. Er spricht auch über das Thema Intelligenz, wie man effektive Fokussierung trainieren kann und wie man langfristig leistungsfähig bleibt.

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► zu Dr. Sven Voelpel
https://svenvoelpel.com
Instagram: https://www.instagram.com/svenvoelpel/
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► Timestamps
0:00 Intro
1:00 Wie kommt ein Wirtschaftswissenschaftler dazu, sich mit Altersforschung auseinander zu setzen ?
18:00 Warst du als Kind schon so darauf fokussiert dich selber zu optimieren?
32:20 Welche Auswirkungen haben bestimmte Ernährungsformen auf unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit?
41:25 Welche sind die sieben Faktoren der Jungbrunnenformel?
47:20 Welche Fehler im Wissensmanagement konntest du schon in Unternehmen beobachte?
1:05:00 Wie kann ich das Ergebnis meines Alterstests interpretieren?
1:17:00 Wie sollte ich über den Tag verteilt idealerweise essen?
1:27:00 Kann man irgendwann unsterblich werden?
1:38:30 Wie ernährst du dich?
1:56:50 Wieso beschäftigen wir uns mehr mit Arzneimitteln als mit der richtigen Ernährung?
2:16:00 Welche Bücher möchtest du verlosen?

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