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Kollege Mario bringt mir Kreuzheben bei Hallo liebe Freunde und dönerteller Esser euer John aus schwarzwald wieder da und heute mit einer Folge vom Kreuzhebe training (war noch vor meiner Verletzung bei squats) mit mein Kollege Mario der ein sehr schöne Gym hat nebenan (Empfehlung). Mario hebt mit 50 noch 300kg muss man mal bedenken der mann weiss was er tut und deswegen habe ich ihn aufgesucht. Davor habe ich Maha getroffen wir haben ein bisschen geplaudert und davor hab ich mein auto abgegeben leider.. Reparatur zu teuer lohnt einfach nicht, aber aktuell komm ich mit Roller und Zug auch gut zu recht. Video über mein Kniebeuge Verletzung kommt die Tage.. sitze zu Hause und muss mich ausruhen LG Schwarzwald John

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