Warum du KEINE Muscle Ups brauchst!
Der MUSCLE UP ist für viele Leute das Ziel. Irgendwann will man mal so fit sein, dass man Muscle Ups ohne Probleme aus dem Ärmel schüttelt. Häufig wird angenommen, dass Muscle Ups die Steigerung des Klimmzugs sind. Ist der Pull Up zu leicht geworden, steigt man auf die nächste Übung um. Tatsächlich stimmt das aber nicht, da der Muscle keine Kraftübung per se ist, sondern ein Skill mit Fokus auf Reaktivkraft weg von der Hypertrophie. Aber was schreibe ich hier, schaut euch am besten das Video an!
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