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Exsl95 testet 30 Tage vegan • Ernährungstipps von Niko Rittenau
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#Exsl95 #vegan #Ernährungstipps
Wie viel lernen Ärzte im Medizinstudium WIRKLICH über Ernährung? (mit Arzt Niklas Oppenrieder)
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🎥🎬 Video gefilmt und geschnitten von Benjamin Ploberger:
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Thumbnail kreiert von Jan Koza von travelventure:
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Quellen & Zeitstempel:
0:00 - What I Wish I Was Taught In Medical School
https://www.youtube.com/watch?v=oDplrx6rG50
0:31 & 10:43 - Physicians Association for Nutrition
https://pan-int.org
2:40 - Kompaktkurs Ernährungsmedizin
https://www.dgem.de/kompaktkurs-ernährungsmedizin
6:11 - Deaths from NCDs
https://www.who.int/gho/ncd/mortality_morbidity/ncd_total/en/
6:18 - The top 10 causes of death
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/the-top-10-causes-of-death
6:50 & 6:59 - The state of US health, 1990-2010: burden of diseases, injuries, and risk factors.
https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/1710486
7:10 - 10 facts on noncommunicable diseases
https://www.who.int/features/factfiles/noncommunicable_diseases/en/
7:16 - Institut für Prävention und Tumorepidemiologie
https://www.uniklinik-freiburg.de/ipe.html
7:40 & 8:14 & 8:32 - Health effects of dietary risks in 195 countries, 1990–2017: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2017
http://www.healthdata.org/research-article/health-effects-dietary-risks-195-countries-1990–2017-systematic-analysis-global
10:06 - Position of the Academy of Nutrition and Dietetics: Vegetarian Diets.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27886704
10:46 - Michael Greger Quotes
https://www.azquotes.com/author/40004-Michael_Greger
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🎧🎵 Musik Soundcloud: Sappheiros - Dawn
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#Medizinstudium #vegan #PAN
Eisen aus Fleisch ist NICHT besser als aus Pflanzen • Prof. Dr. Klaus Günther
Hier geht es zu meinem Video "Alles zur Eisenversorgung bei veganer Ernährung":
https://youtu.be/XPuHpzGJE2w
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Mehr Informationen zu Prof. Dr. Klaus Günther:
https://www.prof-dr-guenther.de/professor-klaus-guenther/
Die Bücher von Prof. Günther kann man z.B. bei Thalia bestellen:
"Eisenmangel beheben mit natürlichen Lebensmitteln": http://bit.ly/3kEw9v2
"Ernährung bei Eisenmangel": http://bit.ly/2XCkOSo
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📚 Auch meine Bücher kann man z.B. bei Thalia bestellen:
"Vegan-Klischee ade!": https://bit.ly/2SSdgbM
"Vegan-Klischee ade! Das Kochbuch": https://bit.ly/3nJTc9V
"Vegan Low Budget": https://bit.ly/3iVRWwP
"Vegan ist Unsinn!": https://bit.ly/34PDGkg
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Noch mehr Koch- und Ernährungsinhalte gibt es in den Onlinekursen der "Vegan Masterclass": *
https://bit.ly/3mTp3o4
Hier geht es zum 4-Tages-Ernährungsseminar:
https://www.nikorittenau.com/seminare/
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Video gefilmt und geschnitten von Benjamin Ploberger.
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0:00 Über Prof. Dr. Klaus Günther
1:47 Ist Eisen aus Pflanzen minderwertiger?
5:17 Ist die Bioverfügbarkeit von Eisen aus Pflanzen schlechter?
6:26 Was ist Ferritin-Eisen?
7:15 Aufnahmemechanismen für Eisen
11:00 Gute Ferritin-Eisen-Lieferanten
12:20 Tipps für die Eisenversorgung bei veganer Ernährung
15:02 Zusammenfassung
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Quellen & Zeitstempel:
0.32 über Professor Dr. Klaus Günther
http://bit.ly/3oAdnXP
2.05 Eisenmangel und Ernährung
http://bit.ly/35yXARw
6.06 & 11.01 & 15.55 Quantification of ferritin-bound iron in plant samples by isotope tagging and species-specific isotope dilution mass spectrometry
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19653660/
15.20 Absorption of iron from ferritin is independent of heme iron and ferrous salts in women and rat intestinal segments
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22259191/
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#Eisen #vegan #Ferritin
Gegen Mythen zu veganer Ernährung • SR1 Abendrot • Radiointerview
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Vielen Dank an Jessica Werner für das Interview. Details dazu:
https://www.sr.de/sr/sr1/programm/themen/20190311_abendrot100.html
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#SR1 #Interview #vegan
Dr. Michael Klaper • Why I am vegan (mit deutschen Untertiteln)
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Hier geht es zum letzten Interview mit Dr. Michael Klaper "What I wish I had learned in medical school": https://youtu.be/Vbw9SMLiAis
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#DrMichaelKlaper #vegan #exvegan
"Vegane Ernährung für Kinder gehört verboten!" - Dr. Stefan Eber • Reaktionsvideo
Hier geht es zum ersten Reaktionsvideo zu veganer Kinderernährung:
https://youtu.be/HyiGAQ_se5M
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Vielen Dank an Carolin Wiedmann, Anna Isernhinke, Raphael Fellmer & Anna Elisie fürs Mitwirken 🙏🏼
Carolin Wiedmann: https://www.instagram.com/plantpowerpediatrician/
Anna Isernhinke: https://www.instagram.com/erbsenzaehler_ernaehrung/
Raphael Fellmer: https://www.instagram.com/raphaelsirplus/
Anna Elisie: https://www.instagram.com/anna.elisie/
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Video geschnitten von Benjamin Ploberger.
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Quellen & Zeitstempel:
4:01 NIH: Vitamin K
https://bit.ly/3oC44a4
5:15 Vitamin K in neonates: facts and myths
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21084009/
5:27 Menaquinone-4 in breast milk is derived from dietary phylloquinone
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12064330/
6:42 Micronutrient status and intake in omnivores, vegetarians and vegans in Switzerland
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26502280/
7:14 Effects of iron supplementation and nutrition education on haemoglobin, ferritin and oxidative stress in iron-deficient female adolescents in Palestine: randomized control trial
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30079951/
8:08 A sardine oil-rich diet increases iron absorption but does not compensate the hypoferremia associated with inflammation
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14577660/
8:14 Interactions Between Omega-3 Fatty Acids and Iron
https://bit.ly/31Nhwyo
8:39 Bioequivalence of Docosahexaenoic acid from different algal oils in capsules and in a DHA-fortified food
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17713804/
9:42 & 10:32 Eisenmangel beheben mit natürlichen Lebensmitteln
https://bit.ly/3kEw9v2
10:18 & 12:24 Quantification of ferritin-bound iron in plant samples by isotope tagging and species-specific isotope dilution mass spectrometry
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19653660/
11:43 The Vegan Society: Definition of veganism
https://www.vegansociety.com/go-vegan/definition-veganism
12:13 Die Nährwerttabelle
https://bit.ly/3mraU0r
13:49 Position of the Academy of Nutrition and Dietetics: Vegetarian Diets
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27886704/
13:49 Vegetarian diets in children and adolescents
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21532796/
14:17 Ostsee-Zeitung: „Vegane Ernährung bei Kindern ist Körperverletzung“
https://bit.ly/3e42sRB
15:46 Status of nutrition education in medical schools
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16600952/
16:48 Vegan Nutrition for Mothers and Children: Practical Tools for Healthcare Providers
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30577451/
18:38 Deutschlandfunk: Vegane Ernährung - Risikofaktor ist niedriger als erwartet
https://bit.ly/3kCQp06
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#Kinderernährung #vegan #Sat.1
ASK NIKO #11
Stellt eure neuen Fragen an Niko 👇🏼💚
1:19 Ist es wirklich so wichtig, Samen, Nüsse, Bohnen und Getreide einweichen zu lassen?
7:06 Ist es möglich zu viele Ballaststoffe zu essen? Kann es sein, dass man deswegen Blähungen hat, obwohl man sich schon seit Jahren vegan und größten Teils unverarbeitet ernährt?
🤩Letztes Video ► https://www.youtube.com/watch?v=1FsG1mkcANI&t=2s
🔥Merch ► https://www.vegansavage.com
Niko Rittenau YouTube ► https://www.youtube.com/user/NPRittenau/videos
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📱Mein App ► https://get.vegains-app.com
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"Paintings" Made with Sand and Gold by Tim Bengel
Tim Bengel doesn't use a paintbrush. He doesn't even use paint. This artist uses black and white sand, gold leaf, and glue. You have to see how he reveals his artwork. ⏳✨
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Miley Cyrus ist nicht mehr vegan • Omega 3 ohne Fisch? • Stellungnahme
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Quellen & Zeitstempel:
0:42 Long-chain omega-3 fatty acids and optimization of cognitive performance
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25373092/
2:03 Alternative Sources of Omega-3 Fats: Can We Find a Sustainable Substitute for Fish?
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23598439/
2:08 Fungi as an alternative to produce essential fatty acids
https://bit.ly/2FzlxhJ
2:14 & 3:12 & 15:27 Bioequivalence of Docosahexaenoic acid from different algal oils in capsules and in a DHA-fortified food
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17713804/
2:24 Persistent organic pollutants (POPs) in fish with different feeding habits inhabiting a shallow lake ecosystem
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26851762/
2:29 Public health concern behind the exposure to persistent organic pollutants and the risk of metabolic diseases
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22520265/
2:40 Fish consumption and breast milk PCB concentrations among Mohawk women at Akwesasne
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9676698/
3:02 Crypthecodinium cohnii and Schizochytrium sp. as potential substitutes to fisheries-derived oils from seabream (Sparus aurata) microdiets
https://bit.ly/3iGxL6Q
3:21 The bioavailability of an omega‐3‐rich algal oil is improved by nanoemulsion technology using yogurt as a food vehicle
https://bit.ly/2FDSsBy
3:36 Achieving optimal essential fatty acid status in vegetarians: current knowledge and practical implications
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12936959/
3:48 How To Make A Flax Egg - Loving It Vegan
https://youtu.be/ouUW810R5to
3:57 Heat Treatment and Thirty-Day Storage Period Do Not Affect the Stability of Omega-3 Fatty Acid in Brown Flaxseed (Linum Usitatissimum) Whole Flour
https://bit.ly/2ZKf7n4
5:12 Vegan Health
https://veganhealth.org
5:14 The Vegan RD
https://www.theveganrd.com
5:17 Vegan for Life*
https://amzn.to/3iA6Byj
& Vegan for Her*
https://amzn.to/32z4OE3
5:19 Becoming Vegan*
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7:30 Placebo and Nocebo Effects
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32023375/
9:54 Blood type diets lack supporting evidence: a systematic review
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23697707/
10:15 & 11:15 There Are 5 Different Brain Types: Here's What Your Type Says About You
https://bit.ly/3hycryP
12:23 Starsunfolded - Miley Cyrus
https://bit.ly/3iB2baq
16:16 RollingStone - Miley Cyrus Undergoes Vocal Cord Surgery: Report
https://bit.ly/2ZEJhYU
16:41 The U.S. Sun - Can be tamed! Miley Cyrus reveals she’s six months sober after years of admitted drug use and hard partying
https://bit.ly/2ZJ4z7x
18:22 Position of the Academy of Nutrition and Dietetics: Vegetarian Diets
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27886704/
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